Corpo Encolhido e Articulações Rígidas: Como o Frio Intenso Desafia Pacientes com Dores Crônicas
Corpo Encolhido e Articulações Rígidas: Como o Frio Intenso Desafia Pacientes com Dores Crônicas
O início do período de baixas temperaturas exige adaptações drásticas de pacientes como Cláudia Cordeiro da Silva, de 60 anos, que enfrenta diariamente o diagnóstico de fibromialgia e artrose. Para pessoas com doenças crônicas, o inverno não apenas aumenta a sensação de desconforto físico generalizado, mas também traz desafios severos à mobilidade devido à rigidez muscular.
Segundo a reumatologista Rafaela Cruz, do Hospital Regional de Santa Maria (HRSM), a piora dos sintomas nesta época do ano costuma ser uma reação biológica natural, e não o agravamento direto da enfermidade. Sob baixas temperaturas, os músculos tendem a se contrair e o organismo reduz o fluxo de sangue nas extremidades corporais para reter calor, elevando a sensibilidade dolorosa.
Especialistas alertam que o sedentarismo sazonal, muito comum ao longo dos meses frios, agrava o quadro clínico ao reduzir a mobilidade das articulações. A recomendação profissional para atenuar as dores é manter-se fisicamente ativo por meio de movimentos leves e deslocamentos cotidianos a pé, estimulando a circulação sanguínea e a oxigenação muscular.
Além da prática de atividades físicas moderadas, a hidratação contínua e o uso de roupas adequadas contra o frio são medidas essenciais para atravessar a estação com qualidade de vida. Pacientes com dores persistentes podem buscar avaliação nas Unidades Básicas de Saúde (UBS) do Distrito Federal para encaminhamento a especialistas.
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